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常饮冰冻饮料或处身冷气环境中,会使身体容易受凉,导致血液循环不佳,也会使身体出现浮肿现象。夏季高温,人们容易流汗,头皮油脂也会分泌过多,很容易导致头发油腻腻的。3、夹书扩胸:在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。

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